|
Gözler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yüzün en nazik
bölgesi. Çünkü göz çevresindeki deri yüzün diğer kısımlarından 7
kat daha ince. Dış etkenlere aşırı duyarlı ve kırışıklıklara
açık bir yapısı olduğundan yüze uygulanan her türlü krem ya da
maske göz çevresi derisine zarar veriyor. Bu bölgeye özel
ürünlerin kullanılması gerekiyor. En doğru seçim, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi beslemektir. Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten göz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek çok konuda bazı temel kurallara uymak gerekiyor. |
 |
Uykunun azı da fazlası da zararlı. Her gün 8 saatlik düzenli uyku göz
sağlığı için çok yararlı. Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gözleri
dinlendiriyor. Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku
uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika
dinlendirmeleri gerekiyor.
Dengeli beslenmek sağlık kadar güzellik için de yararlı. Vücudumuz
için gereken her türlü besini her gün düzenli olarak yemek gerekiyor.
Bunun yanı sıra gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere günlük
öğünlerde mutlaka yer verin. Özellikle havuç, balkabağı, ıspanak, pazı,
kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve
yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
Göz makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli. Ancak temizleme işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın. Rimel ya da far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece boyunca cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dökülmesine neden olabiliyor.
GÖZ ÇEVRESİ SORUNLARI VE ÖNLEMLER
Gözaltı torbaları ya dengesiz bir yaşam stili ve kötü alışkanlıklar
sonucunda oluşuyor ya da genetik yapıdan kaynaklanıyor. Bazen az uyku ya
da adet dönemlerinde de ortaya çıkabiliyor.
Hiçbir kozmetik ürünü ya da doğal ürün bu sorunu çözmeye yeterli değil.
Ancak damar duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirici yöntemlerle
gözaltı torbalarını hafifletmek mümkün.
Günlük öğünlerinizi C, PP ile E vitaminli ve bioflavonoidli besinleri
içeren gıdalarla ve orman ürünleriyle zenginleştirin. Yağlı yemeklerden
ve stresli ortamlardan uzak durun. Günde en az 8 saat uyuyun. Gözaltı
torbalarını hafif makyaj hileleriyle kapatın. Bunun için uygun
kapatıcılar kullanabilirsiniz.
Çok az ya da çok fazla uyku, bir gece önce alınan alkol, aşırı kafein
tüketimi, stres ile yapay ışıklar bilgisayar ve televizyon gibi olumsuz
etkenlere uzun süre maruz kalmak sabahları şiş gözlerle uyanmanın
başlıca nedenidir. Ertesi sabah aynada hoş olmayan görüntülerle
karşılaşmak istemiyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit
önlem var.
Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan güzellik
kürleri gözlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor. Bunun için örneğin
bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika
bekletin. Süzüp soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz
kapaklarınıza uygulayın. 10 dakika bekleyip, yıkayın. 2 dilim çiğ
patatesi göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin. Yıkayıp
kurulayın. Gözaltı şişliklerine antioksidan özellikli göz kremleri de
sürebilirsiniz.
Sorununuz kronikleştiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan
kurtulamıyorsanız kalp-damar sistemini etkileyen sporlar yapın. Yürüme,
koşma, bisiklet ve aerobik gibi sporlar, vücutta ödeme yol açan tuz ve
toksinlerin atılmasını sağlıyor. Bu sporlar tüm vücuttaki şişliklerin
giderilmesine yardımcı oluyor. Şişliklerin inmesini beklemek için
yeterli zamanınız yoksa bir parça buzu göz çevresine gezdirerek sürün.
Şiş gözleri makyajla kamufle etmek için ten renginize uygun kapatıcıyı
elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde
sürün. Farınızı koyu renklerden seçin. Koyu renkli bir rimeli sadece üst
kirpiklerinize sürün.
Genelde ilerleyen yaşla artan bu kırışıklıkların bir nedeni gülüş
şeklidir. Gözlerini iyice kısarak gülmek kaz ayaklarının erken yaşlarda
ortaya çıkmasına neden oluyor.
Retinol çeşitlerini içeren göz kremlerini kullanabilirsiniz. Güneş ışınlarına karşı özel kremler kullanın. Göz çevresini sürekli nemlendiren doğal kremler hazırlayın. Göz egzersizlerini her gün düzenli olarak yapın. Göz Çevresini canlandırmak için 2 salatalık dilimini göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekletin. Göz çevresine ayda bir veya iki kez bademyağı içeren doğal kremler kullanın.
2 çay fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip
15 dakika bekletin. Süzüp buzdolabında soğutun. 2 parça pamuğu çaya
batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin. 10
dakika bekletip yüzünüzü yıkayın.
Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya
batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin.
Yorgun gözler için:
2 poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip
soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınızın
üzerine yerleştirip 10 dakika bekletin ve yıkayın.
Papatya çayı ya da lavanta çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya
batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınıza uygulayın.
1 kahve fincanı soya yağı, 1 kahve fincanı bademyağı ve yarım kahve
fincanı avokado yağını bir kapta karıştırın. Parmak uçlarınızı bu
karışıma batırıp göz çevresine masaj yaparak sürün. Bu uygulamayı
akşamları yatmadan evvel yapın. Sabahları yüzünüzü yıkayıp kurulayın.
1 bardak suyu kaynatın. 1 çay kaşığı hint yağı ve 12 gr kakao yağı
ekleyip karıştırın. Kabı sıcak su dolu bir başka kabın içine yerleştirip
krem kıvamına gelene kadar ısıtın. Karışımı soğutup 15 gün boyunca
yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize
sürün. Sürme işlemini kirpik kökünden uca doğru uygulayın.
Eşit ölçüde hint yağı ve badem yağını bir şişede karıştırıp 15 gün boyunca akşamları yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize dipten uca doğru sürün.